O bem-estar refere-se a um estado de saúde e felicidade física, mental e emocional. Está relacionado ao equilíbrio entre vários aspectos da vida, incluindo cuidados com a saúde, relacionamentos, realização pessoal e satisfação geral. Promover o bem-estar envolve hábitos saudáveis, como exercício regular, alimentação equilibrada, sono adequado, gerenciamento do estresse e desenvolvimento de habilidades emocionais. Além disso, o apoio social e as conexões interpessoais desempenham um papel fundamental no bem-estar. Alcançar e manter o bem-estar é uma meta importante para uma vida saudável e satisfatória.
